Ada beberapa pemicu, kurangnya waktu istirahat, menyebabkan kurang fit tubuh lalu meningkatkan berdebarnya jantung yang luar biasa.
Ada baiknya lakukan olahraga secara rutin namun sering, apabila jarang namun sekalinya olahraga dengan porsi yang cukup tinggi, cenderung lebih mendatangkan efek yang berbahaya.
Diberbagai negara sudah di wajibkan rakyatnya untuk mengikuti pelatihan BHD (Bantuan Hidup Dasar). Hal itu diperlukan jika terjadi sesuatu seperti pingsan pada orang dilingkungan sekitar, kita sudah mengerti apa yang harus dilakukan.
“Tepuk bagian pipi lalu panggil untuk memeriksa responnya, pegang denyut nadi di sekitar leher untuk memeriksa tanda kehidupan, jika orang tersebut belum sadar berikan pompa (dititik tengah sejajar dengan puting laki-laki) dengan perbandingan 15 kali pompa, diselang 2 kali tiup bantuan nafas. Sambil panggil orang sekitar untuk memanggil bantuan, petugas medis atau ambulance.” tuturnya.
Ilmu dasar tersebut sangat perlu dan penting di ketahui, setidaknya jika dalam satu keluarga ada satu saja anggota keluarga yang mengerti dan bisa melakukan bantuan hidup dasar, maka akan banyak nyawa yang tertolong.
Dikarenakan hal tersebut sangat cepat, sekitar 5 menit saja dari terserangnya jantung / tidak sadarkan diri, maka sebelum memanggil bantuan medis, alangkah lebih perlunya untuk melakukan bantuan dari orang sekitar terlebih dahulu. (*/rsa)
