JAKARTA-RADAR BOGOR, Selain vaksinasi, ada satu peluru lagi untuk melawan pandemi Covid-19.
Psikolog Edward Andriyanto Sutardhio menambahkan, masyarakat bisa mengantisipasi atau buat pasien terkonfirmasi positif dapat mempercepat proses penyembuhan dengan melakukan 3K.
Apa saja? Pertama: “Kaji Informasi”. Mengkaji semua informasi yang masuk. Pastikan hanya informasi yang dapat diandalkan dan positif yang masuk ke dalam pikiran.
Kedua, “Kelola Emosi”. Mengatur seluruh emosi agar lebih rileks, tenang, dan lebih nyaman sehingga punya kekuatan untuk melawan penyakit yang menyerang imunitas tubuh itu.
Ketiga, “Kembangkan Sumber Daya”. Mencari hobi atau sesuatu yang menyenangkan. Sumber daya paling penting berada di sekeliling yang bisa membantu masyarakat lebih baik, lebih sehat, dan lebih mampu menghadapi situasi sulit ini.
Yang juga penting adalah para penyintas Covid-19 bangkit melakukan yang terbaik bukan hanya untuk diri sendiri, tapi juga pada orang di sekililing. (*/ric)
