PERILAKU hidup sehat dan rutin berolahraga adalah salah satu cara terhindar dari ganasnya infeksi virus corona.
Seperti yang digelar puluhan perempuan Kota dan Kabupaten Bogor di Graha Pena Bogor, Jalan KH Abdullah Bin Nuh, nomor 30, Kota Bogor, akir pekan kemarin.
Dipimpin pelatih dansa, Rini Kusumawati, para kaum hawa tampak semangat menggerakkan tubuh mengikuti hentakan musik.
Sorak ceria sesekali terdengar setiap sang pelatih berseru: masih semangat?! “Kalau lagi dansa, hati senang dan sampai lupa,” ungkap Rini yang juga Ketua Ikatan Langkah Dansa Indonesia (Ildi) Bogor Raya.
Menurutnya, dansa punya banyak manfaat bagi tubuh. Dansa berfungsi mengasah otak kiri untuk berpikir kritis, daya tangkap, serta daya ingat terhadap gerakan. Selain itu mengasah otak kanan untuk kesenian dan lagu.
Dansa juga bisa menggerakkan motorik untuk kesehatan dan menjaga kebugaran. “Serta emosi untuk merasakan keindahan gerak dansa tersebut,” ungkapnya.
Usai lelah berdansa, puluhan pesenam itu menyempatkan berbelanja di pusat frozen food, Bozzfoods, dan menikmati sajian D’bozz Cafe di lingkungan Graha Pena.(ric)
