CIBINONG-RADAR BOGOR, Perguruan ilmu tenaga dalam Merpati Putih cabang khusus Jayadiningrat yang berpusat di Jalan Dukuh, Kelurahan Pabuaran, Kecamatan Cibinong, Kabupaten Bogor, ajarkan anggota PWI Kabupaten Bogor, senam anti Covid-19.
Perguruan Merpati Putih H. Sulistianto mengatakan, dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang sehat. “Kita sehatkan dulu tubuh, kemudian jiwa kita pun dengan sendirinya akan sehat,” ujarnya usai senam anti corona bersama anggota PWI Kabupaten Bogor, Sabtu (26/12/2020).
Jadi, kata Sulistianto, sebelum melakukan latihan wajib berdoa sesuai dengan agama dan kepercayaan masing-masing. “Minta perlindungan karena apa yang kita lakukan ini semua seizin Allah agar segala penyakit apapun yang ada dalam tubuh kita hilang,” terangnya.
Sulistianto menyampaikan jika latihan awal ini sebatas pemanasan agar tubuh rileks dan tidak merasa kaget. “Kita pemanasan tehnik pernafasan dulu, nanti berikutnya baru kita coba untuk tehnik beladiri atau yang lainnya. Jangan terlalu di porsir tenaga kita, intinya semua dimulai dari pernafasan. Sebab, tidak hanya meningkatkan kemampuan fisik, tehnik pernafasan Merpati Putih juga meningkatkan tenaga internal, energi sadar dan masih banyak lagi,” ungkap H. Sulis-sapaan akrabnya.
“Inti dari olah nafas Merpati Putih adalah memperbaiki sel-sel dalam tubuh. Ketika olah nafas dilatih untuk mengosongkan oksigen dengan membuang nafas, kemudian ditahan tanpa oksigen tiga jari dibawah pusar. Dengan dilatih tanpa oksigen, sel-sel tubuh akan aktif untuk bergerak. Olah nafas ini juga disamping untuk meningkatkan imun tubuh juga mempercepat penyembuhan bagi pasien yang terpapar covid-19,” jelasnya.
Terpisah, Ketua PWI Kabupaten Bogor, H. Subagiyo mengucapkan rasa terimakasihnya atas waktu dan kebaikan dari pak H. Sulistianto yang telah memberikan pelatihan khusus pernafasan.
“Senam kebugaran atau tehnik pernafasan Merpati Putih ini sangat bermanfaat untuk kita semua, apalagi ketika dilapangan yang sehari-hari kita bertemu dengan orang banyak, pastinya kita butuh senam seperti ini agar kita semua dalam keadaan sehat selalu agar terhindar dari penularan penyakit ganas yaitu Covid-19,” kata H. Subagiyo.
Ketika disinggung terkait kelanjutan senam kebugaran ini, H. Subagiyo menyebutkan terus berlanjut. “Saya dan pak H. Sulistianto sepakat bila perlu latihan senam kebugaran dan tehnik pernafasan ini kita lalukan sekali seminggu,” pungkasnya.
Rohadi, salahsatu anggota PWI Kabupaten Bogor mengaku segar dan fit setelah mengikuti senam kebugaran dan tehnik pernafasan yang diajarkan oleh para instruktur Merpati Putih.
“Mungkin karena jarang bergerak akibat segala kesibukan, tapi setelah mengikuti senam kebugaran khususnya tehnik pernafasan ini, badan jadi enakan dan badan fit kembali,” sebut Rohadi. (*)
